Tak poprostu pomyslalem nie wiem moze to i zły pomysl, a jesli chodzi o lekki spalacz to jaki macie na myśli? Chce zacząc robic 1 raz w tygodniu przebieszki na bieżni w celu zwiekszenia szybkosci i raz w tygodniu troche ataku na worek bokserski
a probowałes jakis spalacz bez efki i podbic poprostu dawke ja tez*****owo czuje sie po efce moze nei mam mysli samobojczych ale w****ia mnie ten blok apetytu i pozniej nagły zjazd cukru jakbym milał hipke yoha z clenem dobre połaczenie sprubuj tez aero przed sniadaniem ja teraz wogole nie robie aero po treningu jesli oczywscie to ma byc konkretna [...]
[...] po wzięciu tego wszystkiego spewnością nie będzie to już czyste "naczczo". Nigdy nie wpadłem tez na pomysł by dodać kreatynę a taki tu się pojawiły czy ktoś może uzasadnić?? Jak kreatyne do tego to jaką?? Jeżeli kreatyna też to są suplementy zawierające te wszystkie składniki no z wyjatkiem spalacza, to w tym wypadku jaki polecacie??
rano spalacz tłuszczu i bcaa, aeroby, pozniej bcaa, po prysznicu posiłek kreatyna nie jest wykorzystywana przy aerobach zbytnio. glutamina zbedna - jaki ma miec cel? jakie sa oczekiwania w stosunku do niej?
a jaki obecnie mocny spalacz byś mi polecił? Byle by był mocniejszy od scorch'a bo zostało mi kilka capsów i prawdę mówiąć nic po nim nie czuję, a spać mogę o 22 już
Jesteś endo i chcesz brać gainerka? Poczytaj troche zanim to zrobisz i za miesiąc załozysz temat: Pomocy - jaki dobry spalacz bo mnie zalało. Gainer to nie białko, ale przewaga węgli + białko. Weź się za dobrą miche ułożoną pod Ciebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Miłej lektury. Poza tym spalacz ci nic nie da bez odpowiedniej diety. P.S Nie używaj tych je**nych emotek Z rana przed szkołą o ile jem (bardzo rzadko) to są to płatki nesquik na mleku xd. A te kolorowe płatki to najgorszy syf jaki może być ;/
zależy ile chcesz redukować, jaki staż z tego typu specyfikami itp ja osobiście bałbym się zbytniego obciążenia serducha przy eca waliłbym clena 2 tyg on/2 tyg off, w tych tygodniach off jakis dobry spalacz
Tight Xtreme to najlepszy spalacz jaki brałem do tej pory, a zjadłem tego badziewia bardzo dużo. Obecnie jem vipera wersję 90 kaps. razem z lipo six black i też fajnie klepie. Tighta kup dwa opakowania. Śmiało możesz brać podwójne porcję.
a jaki proponowalibyscie mi dobry spalacz ktory probowaliscie ???? Teraz obliczylem, zastanowilem sie i jak bym polecial na ph od stycznia to musialbym brac 6 tyg a 4 lutego mam studniowke wiec wypadalo by sie napic kielicha :):)
to jaki/ i czy w ogole spalacz potrzebny zalezne jest m.in. od poziomu bf wiec jak juz zostało w/powiedziane przydało by sie zdjecie lub ewentualnie znajomosc poziomu bf